http://www.leparkoursdz.pun.pl Le Parkour w Sieradzu pl http://backend.userland.com/rss http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=751#p751 751@http://www.leparkoursdz.pun.pl 1wszy na którego napewno nikt nie
przyjdzie -
10.09.10r, 5:00, Flow Daszyńskiego - Żeromski.


19.09.2010 - trening. start hermes 5:00

Może ja poczekam z tym pisaniem o treningach aż kto¶ wejdzie na forum.]]> Czwartek 9 WrzesieĹ„ Czwartek 9 WrzesieĹ„ http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=746#p746 746@http://www.leparkoursdz.pun.pl http://www.youtube.com/watch?v=EHEUQ5849XI&feature=sub]]> Czwartek 3 GrudzieĹ„ Czwartek 3 GrudzieĹ„ http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=745#p745 745@http://www.leparkoursdz.pun.pl ÂŚroda 11 Listopad ÂŚroda 11 Listopad http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=744#p744 744@http://www.leparkoursdz.pun.pl a co do shishy to ja sie pisze.]]> Pištek 23 PaÂździernik Pištek 23 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=742#p742 742@http://www.leparkoursdz.pun.pl Wtorek 20 PaÂździernik Wtorek 20 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=738#p738 738@http://www.leparkoursdz.pun.pl


@Topic

Lecimy gdzie¶ w Sobotę (najbliższ±)albo Niedziele na shisze ?]]> Pištek 9 PaÂździernik Pištek 9 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=736#p736 736@http://www.leparkoursdz.pun.pl Pištek 9 PaÂździernik Pištek 9 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=735#p735 735@http://www.leparkoursdz.pun.pl Czwartek 8 PaÂździernik Czwartek 8 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=734#p734 734@http://www.leparkoursdz.pun.pl Czwartek 8 PaÂździernik Czwartek 8 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=733#p733 733@http://www.leparkoursdz.pun.pl ÂŚroda 7 PaÂździernik ÂŚroda 7 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=732#p732 732@http://www.leparkoursdz.pun.pl ÂŚroda 7 PaÂździernik ÂŚroda 7 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=731#p731 731@http://www.leparkoursdz.pun.pl ÂŚroda 7 PaÂździernik ÂŚroda 7 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=730#p730 730@http://www.leparkoursdz.pun.pl ÂŚroda 7 PaÂździernik ÂŚroda 7 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=726#p726 726@http://www.leparkoursdz.pun.pl
Swego czasu wpadłem na pomysł, że mogłyby w tym pomóc zwyczajne treningi przy użyciu drewnianych katan (co¶ a'la wiedĽmin :P), lecz niestety w sdz chyba nie ma ludzi, którzy by t± tezę poparli. Co więcej s± tacy którzy pomimo braku jakiejkolwiek wiedzy potrafi± to wy¶miać. Ponadto taki trening rozwija również szybko¶ć, gibko¶ć, wytrzymało¶ć stawów i więzadeł (głównie r±k) oraz siłę dynamiczn± (bum przy uderzeniu, a nie wzięcie 100kg na bica, bo to dwie różne rzeczy). Może tu znajd± się amatorzy, którzy uznaj±, że warto spróbować :)

Szczególnie namawiam Ciebie, Pawken... W ramach tej naszej "samoobrony" :)]]> PoniedziaĹ‚ek 5 PaÂździernik PoniedziaĹ‚ek 5 PaÂździernik http://www.leparkoursdz.pun.pl/viewtopic.php?pid=723#p723 723@http://www.leparkoursdz.pun.pl Kom: 605857216]]> Niedziela 4 PaÂździernik Niedziela 4 PaÂździernik